Lekce Feldenkrais®

Emílie Zimová

Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda je somatické vzdělávání. Podporuje propojení naší fyzické a psychické stránky. Je založená na vědomém pozorování sebe sama v pohybu.
Díky schopnosti našeho mozku se celý život měnit a učit se se můžeme neustále posouvat ve vědomém bytí. Jde o proces zkvalitňování pohybu, který se díky organickému učení přenáší do myšlení a konání. Učíme se být citlivější a vnímavější v těle stejně jako v oblasti pocitů tedy i ve svém životě.
Tuto metodu vytvořil vědec, fyzik a judista Moshé Feldenkrais DSc. (1904-1984).

O mně

Jsem praktik FM® ve výcviku, ve třetím ročníku mezinárodně akreditovaného čtyřletého studijního programu Feldenkrais International Training Program v Praze, který vede Thomas Farnbacher. Thomas je zkušený lektor z Německa, vede několik dalších výcviků na mnoha místech například ve Stockholmu, Barceloně či Tokiu.
Feldenkraisově metodě se intenzivně věnuji již 10 let. Po úrazu v raném dětství, při kterém se vážně narušil můj pohybový aparát a nervový systém, rodiče hledali mnoho způsobů jak bych na sobě mohla pracovat a rozvíjet se ve vědomém pohybu, až jsme objevili tuto metodu, která nám dodnes otevírá nové možnosti pohledu na sebe samé.
Věnuji se také divadelní a hudební tvorbě. Mé maturitní představení Lehkost bytí na motivy filmu La Belle Verte bylo uvedeno v divadle Kampa. Jsem v ročním programu MenArt, kde studuji multižánrovou skladbu u Beaty Hlavenkové. studovala jsem waldorfské lyceum a pedagogické lyceum. V nekonvenčním prostředí svobodné školy Donum Felix jsem se naučila hodně o nenásilné komunikaci, ze které teď velmi čerpám při své práci asistenta pedagoga v MŠ Arabská se speciální péčí.
K mým zálibám patří také malba, zpěv, hra na různé hudební nástroje, práce s koňmi, život v přírodě a setkávání s přáteli a nejbližší rodinou.

Kde a Kdy

Kde:
MŠ Arabská
Arabská 681
Praha 6

Kdy:
Úterý 17⁴⁵ – 18⁴⁵

Čtvrtek 20⁰⁰– 21⁰⁰

Skupinové lekce ATM

Existují dvě varianty, jak může probíhat lekce FM. Jednou variací je skupinová lekce (ATM – Awareness Through Movement®), při které lektor slovem provází klienty pokyny a klienti se sami pohybují, či si například pohyb představují a učí se tak vědomějšímu pohybu. Druhou variantou jsou individuální lekce (FI – Functional Integration®) při kterých lektor pomocí dotyku zprostředkovává klientovi možnost vědomějšího sebeobrazu. V obou variacích se zaměřujeme nejen na fyzický pohyb ale také na pocity, vjemy, myšlení i imaginaci.
Lekce v obou případech probíhají především v leže na podložce (v případě Fi také na speciálním lehátku) nebo v sedě.

Pokud se chcete o Feldenkraisově metodě dozvědět více můžete se podívat zde.

Ceník

Cena jednotlivé lekce: 350 Kč

Cena předplatného 10 lekcí:
3000 Kč

Kontakt

e-mail: emilie.zimova(zavinac)proton.me
telefon: 777 770 268

Namalovala Karolína Rossí